Charlotte Ekbom

Charlotte Ekbom

tisdag 11 januari 2011

Mindfulness

Är helt såld på Mindfulness. Låter och är väl kanske ett modeord, men det gör sådan skillnad i vardagen. Att vara här och nu, det är vad det handlar om och det är så viktigt. Både på jobbet och privat. Med familjen, med mina vänner. Att inte hela tiden tänka på vad jag borde göra, var jag borde vara och vad jag gjorde igår utan verkligen fokusera på det jag gör just nu.

Här är en bra artikel och en blogg med bra länkar om ni vill läsa mer:

www.dn.se/insidan/insidan-hem/trana-pa-att-vara-nyborjare

www.mindfulnesscenter.se/blogg/

Inga kommentarer: